每天吃三七粉最佳时间，每天喝（吃）多少三七粉

三七粉什么时候吃效果会比较好呢？相信这个问题一直是很多用户都比较关系的一个问题，但是每天的时间都是比较少的，所以能不能早上或者晚上吃呢？今天文山三七网就给大家整理了一篇《每天吃三七粉最佳时间，每天喝（吃）多少三七粉》，能够解答大家的问题。

每天吃三七粉最佳时间

早餐空腹服用

在中医理论中，早晨是人体接受自然生机的最佳时间，这个时候阳气刚刚开始生发，所以这个时候如果有晨起锻炼的话，对于身体的清醒和浊气的吐纳有很好的效果。最好是能够在早晨起床之后，能够做一个吐纳的动作，这样能够帮助身体进行一个以旧换新的交换，身体会更容易清醒，而且对污浊有排出的作用。在这个时候服用三七粉是比较合适的，在早餐前身体还没有开始进食，所以这个时候服用三七粉，身体对药效的吸收比较好。

晚上临睡服用

另外一个时间段就是在晚上临睡前，这个时候服用三七粉比较好的原因就与早上空腹服用有不同了。对于晚上临睡觉前，这个时候人体是经历了一整天的劳动，所以身体的能量是消耗殆尽的，所以这个时候如果有进行补充，相对来说吸收效果也是非常好的。而且夜晚在睡前服用，三七粉在进入身体后，能够持续发挥整个睡眠时间的药效，这个期间人不会进行任何的动作，所以血液中的药物成分是完全不会人为减少，只会在血液中循环吸收，还能起到一定的清除血液垃圾的作用。女性服用的话，实际上还有一定的美容养颜的功效。

每天喝（吃）多少三七粉？

张树昆主任医师（曲靖市中医医院）

三七粉可以煎汤，每次用力大约在3到10克，一日1到3次，每次1到1.5克，但是在服用的时候需要注意每天服用的剂量不可超过15克，如果需要坚持长期服用的话，剂量也可以适当的减少，长期使用三七粉，可以增强机体的免疫力、调节人体的新陈代谢、延缓衰老、对于皮肤也有一定的养护效果。

王克明副主任医师（中国医学科学院整形外科医院）

它本身具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，还具有降血糖、提高机体免疫功能的作用，还具有活血化瘀的作用。但是考虑到如果有人在服用三七粉的过程中，可能会出现一些腹泻的症状，建议每天最好不超过2-3g，最好与鸡肉、猪肉等同煮的药膳服用，以助正气。

郭立芳主任医师（河北省中医院）

三七粉有补血,去瘀损和止血衄,即能通又能补,功效非常的好。建议三七粉每人每天食用量不要超过10克,一次食用量不能超过5克，一定要遵循医生的医嘱进行用药。另外孕妇是禁用的,跟孕期不要用药原理是一样的,防止对胎儿有影响,假如是产后用三七来补血那可是极品了,因为三七对失血性贫血具有极好的效果。

胡志奇主任医师（南方医科大学）

它本身具有降血压降血脂，也可以降低胆固醇的效果，而且也具有降血糖以及改善身体免疫功能的效果，也有活血化瘀的功能。但是考虑如果有的人在口服三七粉的过程中，它可能会出现一些腹泻的症状，建议是不可以过量服用的每天最好不超过2-3g，最好可以与鸡肉、猪肉等同煮药膳服用，以助正气。

早上和晚上吃三七都有一定的好处，但是小编建议大家如果不确定的话，可以去药店询问一下医生。另外给大家整理的每天喝（吃）多少三七粉答案，全来自各大医院医生建议。看完对您服用三七粉数量有一定帮助。